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Pole sport
03.
Pole sport - Inversion de base
Ce cours vous permettra de développer la force et la technique nécessaires pour maîtriser les figures de base en inversion. Vous travaillerez votre contrôle et votre stabilité à travers différentes transitions, tout en explorant de courts enchaînements — le tout, la tête à l’envers!
Prérequis : Basic climb, pole sit, hood ornement, jasmine.
05.
Pole combo - Tous niveaux
Ce cours combine figures-transitions à la pole et mouvements au sol. Apprenez des enchaînements qui mélangent tricks, spins, et low flow, tout en développant votre musicalité et votre aisance. Un cours accessible à tous les niveaux (à partir de débutant 2) avec des variations proposées selon votre expérience.
Prérequis : Basic climb, pole sit, hood ornement, jasmine.
02.
Pole sport - Débutant
Une fois les mouvements de base maîtrisés, ce cours vous permettra d’explorer des figures avec plus de hauteur, d’apprendre à enchaîner les mouvements et de développer la force nécessaire à la préparation de l’inversion de base.
Prérequis : Basic climb, pole sit, hood ornement.
04.
Pole sport - Intermédiaire
Ce cours est conçu pour les élèves se sentant à l’aise avec les notions du niveau 3. Développez votre force, votre contrôle et votre fluidité à travers des figures plus complexes, des transitions dynamiques et des enchaînements plus longs. Explorez également des mouvements demandant davantage de flexibilité!
Prérequis : Inversion V, crucifix inversé, outside leg hang, inside leg hang.
06.
Pole sport - Maman-Bébé
Une session de 4 semaines pour reconnecter avec votre corps après l’accouchement, avec bébé à vos côtés. À travers des exercices d’activation du core, de mobilité et de renforcement léger, vous reprenez confiance à votre rythme. Vous serez aussi initiée à des mouvements simples de pole pour bouger en douceur.
Prérequis : Aucun
Bébé de 6 semaines à 12 mois (non marcheurs)
Hamac aérien
01.
Hamac aérien - Initiation
Découvrez le hamac aérien à votre rythme avec ce cours d’initiation accessible à tous. Vous apprendrez les bases essentielles à travers des mouvements simples et des transitions guidées, tout en développant votre force, votre mobilité et votre confiance dans les airs. Une belle introduction à l’univers aérien, entre douceur et dépassement de soi.
Prérequis : Aucun
02.
Hamac aérien - Intermédiaire 2-3
Dans ce cours intermédiaire 2-3, vous explorerez des mouvements plus complexes et des séquences aériennes fluides. Le hamac, en mode « statique » ou « spin », sera utilisé pour réaliser des transitions plus avancées, des inversions contrôlées et des figures nécessitant force et coordination. Ce cours est idéal pour ceux ayant déjà une expérience en hamac initiation et souhaitant développer leur technique, leur fluidité et leur flexibilité dans le style aérien « cirque ».
Prérequis : Montée en singe, culbute avant, cupidon.
Danse
01.
Pole Choréo
Dans ce cours tous niveaux, vous plongerez dans l’univers créatif de la pole à travers des enchaînements où s’entrelacent expression artistique, mouvement et technique. Selon l’inspiration, les chorégraphies peuvent être sensuelles, élégantes ou théâtrales, toujours adaptées à votre rythme et à votre style (pleasers optionnels).
Prérequis : Aucun
02.
Flow Sensuelle
Plongez dans l’univers du heels et apprenez une chorégraphie complète en 4 semaines. Ce cours à la session vous permet de développer votre sensualité, votre fluidité et votre aisance corporelle tout en découvrant la puissance d’exprimer votre féminité, avec ou sans talons.
Prérequis : Aucun
Flexibilité
01.
Flexibilité
Conçus pour améliorer votre flexibilité, ces cours ciblent des mouvements comme le front split, le middle split, le back bend. Pendant une session d'une heure, votre coach vous guidera à travers une série d'exercices de flexibilité passive et active, le tout supervisé avec soin. Vous constaterez rapidement des progrès visibles dans votre souplesse et votre mobilité.
Yoga aérien
01.
Yoga aérien - Yin
À l’aide du hamac, votre corps est soutenu dans des postures restauratrices qui favorisent les étirements profonds, la détente musculaire et la libération des tensions accumulées. Ce cours est un véritable moment de repos, de restauration et de régénération, autant pour le corps que pour l’esprit. Guidé avec douceur, vous vous offrez une pause bienfaisante pour ralentir et vous reconnecter à vous-même !
Prérequis : Aucun
Entraînement libre
01.
Entraînement libre
Profitez d'un entraînement libre de
1 h 30 dans notre espace lumineux, équipé de 7 pôles et de 6 hamacs aériens. Cette plage horaire, sans coach, vous permet de pratiquer à votre rythme, de réviser la matière vue en cours, de perfectionner vos techniques ou de travailler vos propres enchaînements en toute autonomie.
Prérequis : Afin de vous familiariser avec les équipements et les règles de sécurité du studio, il est recommandé d'avoir participé à au moins un cours de groupe avant de réserver un entraînement libre.
Locations et évènements
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Location de salle
Vous souhaitez organiser une séance photo, un workshop ou un événement en toute intimité ? Choisissez la configuration de la salle (avec ou sans appareils aériens) et profitez de notre espace complet sans coach pour une durée d'une heure et demie.
02.
Évènements privés
Que ce soit pour un événement corporatif, une fête d'enfant, ou un bachelorette, Divine Studio est l'endroit idéal pour célébrer! Profitez d'un cours de groupe d'une heure et demie parmi tous nos services.
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Location de pole stage
Nous mettons à votre disposition une pole stage à la location par tranches de 24 heures, avec livraison sur demande. Choisissez entre une barre en chrome (40 mm) ou en silicone (45 mm).